Memiliki wajah glowing adalah impian bagi banyak orang. Tentu saja demikian karena kulit yang glowing dan sehat bisa meningkatkan rasa percaya diri. Sebaliknya, memiliki kulit kusam bisa mengurangi tingkat kepercayaan diri. Padahal ketika kulit tampak segar dan bersinar, ini bisa mempengaruhi penampilan dan mood kita sehari-hari. Sebenarnya, apa penyebab kulit kusam sendiri?
Apa Saja yang Membuat Kulit Kusam?
Bicara kulit kusam pada dasarnya mengacu pada ketidakmampuan wajah memantulkan cahaya dengan baik alias tidak glowing. Kulit kusam juga biasanya disertai dengan wajah yang kering, pucat, dan tekstur kulit yang tidak merata.
Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab kulit kusam, mulai dari perawatan kulit hingga gaya hidup yang kurang baik.
Baca Juga: Tips Memilih Sunscreen yang Tepat untuk Kulit Kering
Penyebab Kulit Kusam dan Tidak Glowing
Foto: Freepik
Kulit kusam biasanya disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal. Berikut adalah 10 penyebab kulit kusam yang perlu diketahui.
1. Kurangnya Asupan Cairan atau Dehidrasi
Salah satu penyebab utama kulit kusam adalah kurangnya asupan cairan atau dehidrasi. Ketika tubuh kita kekurangan cairan, kulit cenderung kehilangan kelembapan, sehingga membuat kulit kering dan kusam. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengikuti Cara Ampuh Atasi Kulit Wajah Kering Secara Alami.
Maka dari itu, penting untuk memperhatikan asupan cairan harian. Untuk mendapatkan cairan yang cukup ada baiknya meminum 8 gelas air setiap hari. Selain itu, konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air juga bisa membantu menjaga kelembapan kulit kita.
2. Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan mengalami kerusakan. Sinar UV dari matahari dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit yang dapat menyebabkan kulit kering dan kusam, serta timbul bintik-bintik hitam.
Maka untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup saat beraktivitas di luar ruangan. Hindari pula terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, terutama pada jam-jam terik.
Baca Juga: Tips Praktis Memilih Pelembab untuk Kulit Kering
3. Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menjadi faktor penyebab kulit kusam. Zat-zat berbahaya dalam rokok dapat mengganggu aliran darah dan menyebabkan kulit kekurangan oksigen dan nutrisi.
Sementara itu, alkohol dapat mengeringkan kulit dan mengurangi kelembapan alami kulit. Untuk kulit yang lebih sehat dan bersinar, sebaiknya hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
4. Polusi Lingkungan
Polusi udara juga dapat menjadi penyebab kulit kusam. Partikel-partikel polusi seperti debu, asap kendaraan, dan zat kimia lainnya dapat menempel pada kulit dan menyumbat pori-pori. Polusi inilah yang bisa menyebabkan kulit kering dan kusam.
Untuk melindungi kulit dari polusi, kita perlu rajin membersihkan wajah setiap hari dengan sabun pembersih.
Baca Juga: Rekomendasi Sunscreen yang Cocok untuk Kulit Sensitif
5. Kurang Istirahat dan Stres
Tingkat stres yang kita miliki bisa memengaruhi banyak hal, termasuk pada kulit. Kurang istirahat dan tingkat stres yang tinggi bisa berkontribusi pada kulit kusam. Saat tubuh kita lelah dan stres, produksi hormon kortisol dapat meningkat. Oleh karena itu, penting untuk memberikan waktu istirahat yang cukup dan mengelola stres dengan baik. Tidur yang cukup bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
6. Kurangnya Perawatan Kulit yang Tepat
Kurangnya perawatan kulit yang tepat juga dapat menjadi penyebab kulit kusam. Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit atau tidak cukup memenuhi kebutuhan kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak sehat. Penting untuk memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan rutin melakukan perawatan seperti eksfoliasi.
7. Kurangnya Nutrisi
Nutrisi yang kurang seimbang dapat menjadi penyebab kulit kusam. Kekurangan asupan nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dapat menyebabkan kulit kehilangan kecerahan dan kelembapan.
Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Rekomendasi Vitamin untuk Kulit Berjerawat
8. Penggunaan Produk Skincare yang Mengandung Bahan Berbahaya
Beberapa produk kecantikan mengandung bahan-bahan berbahaya seperti paraben, sulfat, dan pewarna sintetis yang dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit kusam. Selalu periksa label produk kecantikan sebelum menggunakannya dan pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan alami dan aman untuk kulit. Penggunaan produk alami dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
9. Penggunaan Makeup yang Tidak Dibersihkan dengan Benar
Penggunaan makeup yang tidak dibersihkan dengan benar dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan kulit kusam. Sisa-sisa makeup yang tertinggal di wajah dapat mengganggu proses regenerasi kulit dan menyebabkan timbulnya masalah kulit seperti jerawat. Oleh karenanya penting untuk membersihkan wajah dengan baik setiap hari.
Baca Juga: Review Labore Biomeprotect Physical Sunscreen untuk Kulit Sensitif
10. Faktor Genetik dan Hormonal
Faktor genetik dan hormonal juga dapat memengaruhi kondisi kulit. Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki kulit yang lebih kusam atau sensitif. Selain itu, perubahan hormonal seperti selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause juga dapat memengaruhi kondisi kulit.
Apakah Wajah Kusam Bisa Hilang?
Foto: Freepik
Tentu saja kekusaman yang kita miliki di wajah bisa sirna dengan cara-cara tertentu. Kamu bisa membaca artikel cara menghilangkan kusam di wajah untuk mendapatkan jawabannya.
Baca Juga: Pengalaman Konsultasi Jerawat ke Dokter Kulit
Itulah 10 penyebab kulit kusam dan tidak glowing. Dengan memahami faktor-faktor ini, semoga kita bisa mengembalikan kecerahan dan kelembapan kulit agar tampak lebih sehat dan glowing.
